Ученые назвали самый главный фактор похудения

Ученые из Университета Колорадо (США) выяснили, что самым главным фактором в процессе похудения является спорт.

Примечательно, что диету ученые поставили на второе место. Для того, чтобы прийти к такому выводу эксперты провели исследование.

Читайте на Информинг. Ру Ученые: Бессонница приводит к развитию рака простаты

Участники этого эксперимента придерживались различных диет и выполняли упражнения. В итоге ученые проанализировали их дневники питания и тренировок, а также измерили результат методом обогащения организма тяжелым кислородом и тяжелым водородом. Таким образом, ученые выяснили: физические нагрузки работают лучше диет.



Результаты своего исследования они опубликованы в издании Science Daily.

По словам экспертов, спорт и физические нагрузки позволяют постоянно расходовать калории, что приводит к потере лишнего веса, а также не дают набирать его снова.

При этом ученые подчеркивают, что тем, кто желают похудеть, следует заниматься спортом, а также придерживаться правильного питания.

Автор: Тамара Лоскова (yaostrov.ru)

Читайте Информинг в: Яндекс.Дзен, ВКонтакте и Facebook