Ученые рассказали, как не стоит худеть

Ученые из Университета Питтсбурга выяснили, какой способ похудения является самым неблагодарным.

По мнению специалистов, похудение с помощью временной диеты или голодания не приведет к успеху. Более того, лишний вес возвратится обратно, причем даже в большем объеме.

Читайте на Информинг. Ру Дерматолог рассказала, что надо делать при солнечных ожогах

Для того, чтобы доказать свою гипотезу, исследователи провели эксперимент с участием свыше ста добровольцев.



Добровольцев разделили на две группы. Участники первой группы сразу же после диеты вернулись к привычному рациону. В второй группе участники постепенно вводили в рацион разные продукты питания. Но несмотря на это, участники второй группы так же, как и первой, набрали лишний вес.

Согласно статистике, только 20% тех, кто смог похудеть с помощью диеты, снова не набрали лишних килограммов.

Как выяснили ученые, после похудения замедляется обмен веществ, падает скорость сжигания калорий. В итоге человек начинает быстро набирать вес даже от небольшого количества еды.

Автор: Ника Барабаш (yaostrov.ru)

Читайте Информинг в: Яндекс.Дзен