Некоторые специалисты уверяют, что есть необходимо пять раз в день, другие настаивают на том, что трех раз будет вполне достаточно. Однако есть и такие эксперты, кто считает, что оптимально — это двухразовый прием пищи, а то и вовсе одноразовое. Кто из них прав? Прием пищи пять раз в день Большинство современных дие...

Основа любого похудения — это значительное увеличение разницы между потребляемой энергией и энергией, которую мы расходуем на жизнедеятельность. Если человек получает мало, а расходует много, то ее недостаток извлекается из запасов организма, то есть из жировой ткани. Жир уходит, и вместе с ним уходят и ...

Родители никогда не пожелают нам плохого, и мы всегда будем оставаться для них детьми, сколько бы лет нам не было. Вспомните свою маму, разве она не говорила вам: «Надень шапку», «Убери волосы с лица», «Не дави прыщи», «Ешь кашу» — все это, наверняка, знакомо каждому, абсолютно каждому человеку. Мы ре...

Летнее солнце не только полезно, но и вредно. Даже если вы уже купили для себя шляпу, десяток средств для защиты от ультрафиолетового излучения (УФ), необходимо принять еще некоторые меры предосторожности, например, употреблять продукты, которые способны защитить нас от беспощадных солнечных лучей. Черный шокола...

Каких только средств для сброса лишних килограммов не придумали люди — разнообразные таблетки и лекарственные препараты, электрические массажеры и вибростимуляторы жировых клеток, различные пояса для похудания и так далее. Однако мы практически забыли о том, что природа позаботилась и ...

Кефир входит в перечень самых полезных продуктов. Его эффективное влияние на организм человека уже давно доказано. Этот кисломолочный продукт доступен каждому, так как продается в любом продуктовом магазине. Польза кефира заключается в содержании в его составе лактокультур-пребиотиков...

Каждая женщина хоть один раз в жизни чувствовала на себе сопутствующие неприятные признаки предменструального синдрома (ПМС): боли в поясничном отделе, голове, внизу живота, отеки и резкие перепады настроения. Труднее остальных в этот период приходится тем, кто сидит на диете. Ненавистные килограммы ...

Сегодня, 26 мая 2014 года, в России в восьмой раз проходит День диагностики меланомы. В пятидесяти городах любой желающий может бесплатно показать свои родинки дерматологу с целью профилактики и, возможно, раннего выявления злокачественной опухоли кожи — меланомы ― и других новообразований. Как бы ...

Несмотря на сложное рабочее расписание, с которым приходится мириться большинству из нас, очень не рекомендуется морить себя голодом в течение дня, а особенно с утра. То, что завтрак очень важен для нашего организма, — не секрет. О нем отзываются как о самой главной трапезе, которая заряжает энергие...

Согласно опросу, проведенному среди жителей России, каждый пятый гражданин проводит свой отпуск на даче или садовом участке. Поэтому очень важно знать, какие лекарства должна содержать в себе дачная аптечка, во избежание неприятностей. Комплектуя аптечку, следует учитывать, из скольких ч...