Ученые назвали привычки, которые заставляют преждевременно стареть

Эксперты в области диетологии и косметологии назвали привычки, которые заставляют женщину преждевременно стареть.

По словам дерматолога Анны Пономаревой, признаки старения появляются из-за того, что многие женщины не умеют контролировать движение лицевых мышц. Речь идет о потребности щуриться, морщить лоб, кусать губы и трогать лицо руками.

Ко всему, к раннему старению приводят чрезмерная любовь к загоранию, курение и алкоголь.

Дерматолог также говорит о необходимости следить за рационом питания и употреблением достаточного количества воды.

Для женской кожи вредны как чрезмерное употребление пищи, так и строгие диеты, отметила специалист. Все это приводит к появлению ранних морщин.

Также вредно спать сон лицом в подушку, вообще, нездоровый сон - одна из первых причин быстрого старения. Важно приобрести ортопедические матрац и подушку. Много времени проводить за экранами ноутбуков и смартфонов также вредно. К причинам старения кожи можно отнести и недостаточное употребление жиров и жевание жвачки.