Диетолог назвал неэффективные методы похудения

Избавиться от лишнего веса, чтобы не навредить здоровью и сохранить в дальнейшем результат, быстро невозможно. Тем не менее, немало людей верит в быстрые методы похудения, желательно без физической активности и ограничений в рационе.

Диетолог Александр Бурлаков рассказал о недейственных методах похудения.

Так, не стоит верить в эффективность такого метода как «золотая игла», «игла в ухо» или «Иглоукалывание уха». Этот метод основан на принципах акупунктуры. Его сторонники заявляют, что в ухе находится точка, которая воздействует на аппетит, и если воздействовать на нее, то аппетит можно подавить. Иглы в ухе оставляют на несколько недель или даже месяцев, пока весь жир «не испарится». Ни одно из исследований не подтвердило эффективность этой методики. При этом существует высокая вероятность занести в место укола инфекцию.

Читайте на Информинг.Ру: Врач-эндоскопист рассказала о неочевидных признаках гастрита





Не удастся снизить вес если пить яблочный уксус перед едой. Было проведено немало исследований этой методики, но ученым не удалось обнаружить связь между питьем уксуса, аппетитом и весом. Стоит учитывать, что яблочный уксус может взаимодействовать с некоторыми лекарствами, способствуя снижению уровня калия. Диетолог обратил внимание на то, что нет никаких продуктов, которые бы сжигали жир, уже накопившийся в организме.

Не поможет похудеть и ароматерапия. По мнению сторонников этого метода, ароматерапия помогает нормализовать обменные процессы, а также, якобы, избавляет от лишней жидкости и токсинов, накопившихся в организме. Но эксперт уверен, что если только вдыхать масло, не занимаясь спортом и не ограничивая рацион, сбросить лишний вес не удастся. К тому же, запахи таких продуктов как ваниль, банан и шоколад могут повысить аппетит.

Нейтральные и непищевые запахи могут снизить аппетит. И это подтолкнуло американскую компанию Зепза Ргодис к созданию порошка, запах которого якобы помогает похудеть без изменения привычного образа жизни. Но Федеральная торговая комиссия США устранила этот продукт с рынка, заявив, что производитель вводит покупателей в заблуждение.

https://24tv.ua/health/ru/nejeffektivnye_metody_pohudenija_chemu_ne_stoit_verit_n1260774




Яндекс Дзен