Назван лучший фрукт для похудения

Абрикос признан диетологами лучшим фруктом для быстрого похудения. По словам экспертов, он поможет не только избавиться от лишний килограммов, но и укрепит иммунитет.

Читайте на Информинг. Ру В Белоруссии брачная аферистка выманила у мужчины $30 тыс

Как отмечают диетологи, абрикосы являются хорошим вариантом для разгрузочной диеты. Фрукт богат на питательные вещества и полезные микроэлементы, а также имеет низкую калорийность и сладкий вкус.



В 100 граммах фрукта содержится только 44 калории. Диетологи утверждают, что желающие избавиться от лишнего веса за несколько дней сбрасывают до 4 килограммов благодаря тому, что пектин, который присутствует в абрикосах, способствует выведению холестерина, лишней жидкости и токсинов из организма.



Кроме того, абрикосы укрепляют сердечную мышцу и сосуды. Эксперты рекомендуют 1 килограмм фруктов разделить на 5 или 6 приемов пищи и употреблять на протяжении всего дня.

Можно пить компот из кураги. Вместе с тем диетологи предупреждают, что такой диеты необходимо придерживаться не чаще 1 раза в несколько месяцев.