Продукты, с которыми нельзя пить чай

Часто от друзей, коллег или родственников можно услышать, что чай с молоком менее полезен, чем без него. А правда ли это? И вообще, с чем лучше пить чай, что полезно в него добавлять, а что нет. Все подробности — в нашем сегодняшнем материале.

Итак, для начала стоит отметить, что чай с молоком действительно менее полезен. К такому выводу пришли ученые из-за того, что молочный продукт уменьшает количество важнейших антиоксидантов практически на четверть. Для кого-то эти заключения специалистов — совершенная катастрофа, однако тем, кто все же не готов отказаться от разбавления чая молоком не стоит отдавать предпочтение обезжиренному, жирное менее вредно. Некоторые любители данного напитка предпочитают сливки, исходя из вышесказанного, они более полезны, потому что жирность значительно выше, чем у обычного молока. Что касается растительных сливок, то их употреблять вовсе не стоит, особенно с сахаром. Их тандем с чаем абсолютно негативно скажется на организме, поскольку количество антиоксидантов в основном напитке значительно снизится.

Многие предпочитают пить крепкий чай, добавляя в него сахар. В этом случае стоит отметить, что крепкий чай действительно более полезен, о сахаре этого сказать никак нельзя. Все дело в том, что в организме он превращается в окислитель и частично нейтрализует все те же антиоксиданты. Также стоит отметить, что сахар способствует выбросу большого количества инсулина, избыток которого превращается в жиры. Поэтому, если вы предпочитаете пить сладкий чай, отдайте предпочтение рафинаду, который нужно кушать, не растворяя в чае. Так он менее вреден, поскольку растворяется дольше и, соответственно, выработка инсулина происходит медленнее.

Помимо сахара большинство людей любят пить этот напиток с печеньем, конфетами или шоколадом. Несмотря на то, что эти продукты нельзя назвать полезными, они нанесут меньший вред организму нежели сахар.

Те, кто любит разбавить чай небольшим количеством рома или коньяка, знают, что в малых дозах эти алкогольные напитки можно считать полезными. Однако нужно помнить, что благодаря горячему чаю алкоголь быстро всасывается и может ударить в голову. К тому же, добавляя алконапиток, главное, не переборщить, ведь в таком случае будет нанесен максимальный вред организму.

Ассортимент чая в наше время довольно велик, есть различные ароматы, производители и вкусы. Выбирая между пакетированным напитком и рассыпным, лучше отдать предпочтение последнему. В таком чае антиоксидантов действительно больше. Если к чаепитию организм требует чего-нибудь сладкого, выберите мед. Конечно, в том случае, если переносите этот продукт.