Как избавиться от привычки критиковать

Если вы постоянно критикуете всех вокруг, постоянно всем недовольны и вас вечно что-то не устраивает, скорей всего, вы — брюзга.

Не исключено даже, что вам это говорили, но вы ничего не можете с собой поделать, не можете справиться сами с этой привычкой. Попробуем разобраться, откуда в вас это качество появилось и к чему может привести, если вы не прекратите.

Так что же вас заставляет искать недостатки во всем, что вас окружает? Возможно, причина тому — недовольство жизнью. У всех есть мечты, но не каждый из нас способен воплотить свои желания в реальность. Так вот именно эти нереализованные планы вы в себе и подавляете. Наблюдая, что кто-то из ваших знакомых с успехом воплощает задуманное в жизнь, вы начинаете критиковать его, порой даже не понимая, что, по сути, вы злитесь не на него, а на самого себя. К этим чувствам добавляется чувство зависти, потому что у кого-то это получилось, а у вас нет.

Еще одной причиной, по которой вы критикуете, является страх. Всем известно, что лучшая защита — это нападение. Большинство постоянно недовольных всем людей объединяет то, что они сами боятся быть раскритикованными, поэтому первыми начинают атаку. Вы раздражаетесь, как правило, даже не понимая, что именно вас не устраивает. На самом деле это и есть те черты, которые присутствуют у вас.

Может быть, вы просто настолько идеализировали себе мир, что не можете смириться с тем, что он не совершенен. Не признаете недостатков, не прощаете ошибок и предъявляете слишком жесткие требования не только к себе, но и к окружающим вас людям. Каждое несоответствие вашему эталону вызывает в вас чувство раздражения, порывы гнева и критики.

Как пересмотреть свое поведение и перестать критиковать?

Каждый раз, когда у вас появляется желание кого-то осудить, задумайтесь. Возможно, у человека есть какие-либо причины поступить так, а не иначе. Попробуйте поставить себя на его место, тогда вы взглянете на ситуацию совершенно другими глазами. И кто знает, может быть, вы оправдаете его поступок в своих глазах.

Проанализируйте некоторые моменты в своей жизни. Подумайте, что именно вас раздражает в людях. Может, у вас тоже присутствуют такие черты. В этом случае необходимо от них избавляться.

Прекрасным способом остановить себя в момент критики является взгляд на ситуацию со стороны. Представьте себе, как вы выглядите. Вам бы хотелось общаться с таким человеком?

По возможности старайтесь не иметь никаких взаимоотношений с теми людьми, которые всегда всех вокруг критикуют. Если это единственная черта, которая вас объединяет, вы ничего не потеряете, а наоборот, больше приобретете.

Хорошо будет, если вы сами поймете, почему так поступаете. Возможно, проведя небольшой самоанализ и обнаружив несколько несбывшихся желаний, возьметесь за их воплощение.

Материал подготовлен на основе открытых источников.