Лечебное голодание может помочь избавиться от некоторых болезней

Лечебное голодание – не полный отказ от еды, не страдания перед пустым холодильником, а грамотный процесс оздоровления, который поможет избавиться от многих недугов. Голодание в лечебных целях – это сбалансированные периоды голода и правильное восстановление, которое сопровождается оздоровительными процедурами, которые выводят токсины из организма.

Лечебное голодание поможет вывести токсины из организма

Голодание стало прекрасной альтернативой лечебной терапии. Доктор медицинских наук Марина Флорова высказала свое мнение по этому поводу: «Мы стали зависимы от медицинских препаратов, походы в аптеку превратились в что-то привычное. А нужно добиваться того, чтобы человеческий организм сам себя лечил и восстанавливался. Лечебное голодание поможет капитально очистить организм, чтобы он заработал по-новому. Благодаря голоданию меняется ощущение запахов, вкус еды, даже меняются взгляды на мир.»

Оздоровительный эффект лечебного голодания строится на том, что во время него организм избавляется от некоторых продуктов, ненужных тканей и патологических структур, которые копятся в организме. За счет данной переработки происходит голодание, а во время восстановления, при условии правильного питания, организм восстанавливает здоровую структуру тканей и органов. Лечебное голодание бывает полным (на воде) и абсолютным (нельзя употреблять даже воду). Прежде чем начать голодать, необходимо проконсультироваться со специалистом.

Благодаря голоданию можно избавиться от множества болезней:

• аутоиммунные патологии;


• артрозы;


• спаечные процессы;


• аллергии;


• сердечно-сосудистые болезни;


• желудочно-кишечные заболевания;


• ферментопатии;


• остеохондрозы;


• кожные заболевания;


• болезни суставов;


• болезни органов дыхания;


• иммунное бесплодие;


• метаболический синдром;


• климактерический синдром;


• язва желудка;


• избыточный вес.

Также лечебное голодание способствует восстановлению памяти и работоспособности, поэтому будет особенно полезным для людей предпенсионного возраста.

Лечебное голодание раз в неделю

Существует два вида голодания: сухое и на воде. Голодать можно, как один раз в неделю, так и на протяжении длительного периода. Однако делать это нужно правильно, чтобы не навредить здоровью.



Голодание на воде – отказ от пищи, разрешается пить только чистую воду без газа комнатной температуры (минимум 1,5-2 л воды). Такое голодание может оказывать очищающий и оздоровительный эффект. Однодневное голодание на воде, эффект:

• повышается иммунитет;


• отдыхает пищеварительная система;


• в кишечнике улучшается синтез биологических активных веществ;


• очищается организм;


• организм начинает омолаживаться;


• погибает гнилостная микрофлора кишечника;


• оздоровляется микрофлора кишечника.

Как подготовить организм к однодневному голоданию на воде:

1. За неделю до начала голодания необходимо отказаться от продуктов животного происхождения (яйца, мясо и молочные продукты), алкоголя и газировки.

2. За день необходимо полностью отказаться от скоромной пищи.

3. В день голодания лучше не сидеть дома, чтобы не сорваться.

4. В период голодания рекомендуется сделать клизму, которая необходима для очищения организма.

Эффективного результата можно добиться при регулярном голодании 1 раз в неделю. Регулярные голодания (на протяжении 2-3 месяцев) будут хорошей подготовкой, чтобы прибегнуть к более длительному периоду.

В день голодания нужно лечи пораньше, чтобы перед сном не было соблазна насладиться вкусным ужином. На следующий день можно употреблять фрукты, овощи, соки. Диетологи рекомендуют сделать салат из капусты, моркови и яблока. А вот от продуктов животного происхождения лучше отказаться на несколько дней.

Лечебное голодание на протяжении 7 дней

В случае, если после однодневного голодания самочувствие хорошие, можно и дальше продолжить очищение. Отказаться от пищи можно на 7 дней, однако лучше прислушаться к своим ощущениям. При плохом самочувствии нужно немедленно выходить из голодания.

Во время семидневного голодания повышается иммунитет, очищается организм и значительно улучшается микрофлора кишечника. Кожа приобретает здоровый оттенок и свежий вид. Семидневное голодание поможет избавиться от вредных привычек: курения, алкоголя и наркотиков.

Подготовка к семидневному голоданию такая же, как и к однодневному. В период семидневного голодания можно потерять до 4 кг, однако вес может вернется после возобновления привычного питания. Чтобы не набрать обратно вес нельзя наедаться до предела, в первые дни после голодания кушать только овощи и фрукты, пить соки и много воды.

Кому нельзя голодать:

• людям с тяжелыми заболеваниями (рак, поражения головного мозга, ишемическая болезнь сердца, заболевания крови, туберкулез);


• людям старше 60 лет;


• людям с сахарным диабетом;


• после тяжелой болезни;


• беременным и кормящим мамам;


• детям и подросткам.

Перед любимым голоданием нужна консультация врача.