Отсутствие желания к занятию спортом день или генетическая предрасположенность

Так, согласно проведенным недавно исследованиям, в котором приняли участие практически 100.000 тыс. человек, в организме человека были выявлены гены, отвечающие за уровень физической активности. Примечательно, что из 14 выделенных ген, ровно половину из них до текущего момента ученые никак не связывали с влиянием на желание заниматься спортом.

Однако по словам все тех же ученных, занятия спортом крайне важны для общего состояния человека, и озвучили даже некоторые данные, следуя которым можно существенно улучшить свое состояние, вне зависимости от присутствия или отсутствия генетической предрасположенности. Они полагают, что взрослому человеку вполне достаточно будет 150 минут в неделю аэробной активности, или 75 минут на активные тренировки (бег). Кроме того, инициаторы исследования также подчеркнули и важность силовых тренировок - не менее двух раз в неделю.