Женские секреты: как носить туфли на каблуке
Если не уметь правильно выбирать для себя каблук на обуви или не правильно такую обувь носить, последствия могут быть весьма печальны. Перед вами — основные правила, как необходимо носить обувь на каблуке, а также советы о том, как уменьшить боль в ногах и спине.
Любая обувь неподходящего вам размера опасна для здоровья, а в случае с высокими каблуками еще и травмоопасна. Выбирая туфли на высоком каблуке, обязательно во время примерки пройдитесь. Если каблук вам не подходит, ваша нога будет соскальзывать вперед, отчего вы будете испытывать дискомфорт. Обращайте внимание на то, как чувствует себя нога. Обувь должна хорошо удерживать лодыжку в нужном месте над каблуком.
Покупайте туфли с максимально постепенным подъемом. Наверняка вам нравятся высоченные шпильки, однако не забывайте, что после нескольких часов, проведенных в такой обуви, вы ощутите боль в спине, так как именно непомерно высокий подъем дает наибольшую нагрузку на всю стопу.
Если вы собираетесь отправиться на какое-либо мероприятие в новых туфлях на высоких каблуках, обязательно перед этим разносите их. Несколько раз наденьте их дома и походите минут по 10—15. Любая новая обувь требует этих действий, но на высоком каблуке — особенно. Можно, кстати, на подошву туфель, используя двухсторонний скотч, приклеить небольшой кусочек наждачной бумаги. Так у вас появится уверенность, что вы не растянетесь где-нибудь, поскользнувшись.
Используя специальные стельки (или подушечки), рекомендуется адаптировать туфли под форму своих стоп, особенно если есть проблемные места. Знайте, силиконовые подкладки могут полностью изменить ощущения от ношения туфель.
Не стоит слишком долго ходить на каблуках. Так, например, не рекомендуется надевать их на работу, так как 8-часовой день — это слишком много. Если выхода нет и это ваша повседневная форма одежды, при возможности старайтесь снимать каблуки хоть ненадолго. Необходимо давать пальцам отдыхать. Таким образом, вы снимете накопившееся напряжение в стопе.
Перед тем как отправиться в магазин, внимательно изучите особенности своих ног. Если на них есть мозоли или натоптыши, то следует выбирать туфли с открытыми носами, они снизят давление на проблемные области. Ботинки и ботильоны лучше всего фиксируют ногу и будут отличным выбором, если у вас от высоких каблуков болят ноги или спина.
Если после того, как вы носите шпильки, ощущается боль, следует он них отказаться в пользу более толстого каблука, он способен лучше поддерживать равновесие. Обувь с толстой подошвой равномерно распределит давление на ногу, избавляя от дискомфорта.
При ходьбе держите спину прямо. Шагая, выпрямляйте ноги, они не должны быть согнуты в коленках. Во-первых, это не красиво, а во-вторых, как бы это парадоксально ни звучало, именно от неправильной походки в туфлях на каблуках у некоторых женщин потом болит спина.
Если двигаться правильно, то это снизит давление на ступни и спину, и выглядеть, безусловно, вы будете намного элегантнее.
Эти советы помогут вам более удобно и комфортно чувствовать себя в туфлях на каблуке. Возможно, пользуясь этими хитростями, вы избежите множества проблем.
Материал подготовлен на основе открытых источников.
Обсудим?
Смотрите также:
