Ученые назвали продукты, которые могут спровоцировать инсульт


Ученые назвали продукты, которые могут спровоцировать инсульт


При проблемах в мозговом кровообращении нервные клетки гибнут, а функции мозга нарушаются. Ежегодно от этого недуга в мире умирают семь миллионов человек. В России лишь 8% от общего числа пациентов возвращаются к прежней жизни.
Ученые назвали продукты, которые могут спровоцировать инсульт

Среди факторов, провоцирующих инсульт – повышенное давление, отсутствие физической активности и неправильное питание. Чтобы снизить риск инсульта, необходимо пересмотреть свой рацион.

От некоторых продуктов придется отказаться. Речь идет о такой пище, как фаст-фуд. Об употреблении гамбургеров и картошки фри лучше забыть. К числу вредных продуктов относятся чипсы, сухарики с ароматизаторами, соленые орешки и сладости. Во всех этих продуктах содержится очень много жира.
Ученые назвали продукты, которые могут спровоцировать инсульт

Также стоит упомянуть о сладкой газировке, в которой содержится огромное количество сахара. Если вы пьете лимонад каждый день, то рискуете заработать сахарный диабет второго типа. А больные диабетом находятся в группе риска возникновения инсульта.
Ученые назвали продукты, которые могут спровоцировать инсульт

Также небезопасно употребление красного мяса. Многие диетологи рекомендуют пожилым людям исключить красное мясо из рациона, поскольку от него повышается давление. Вместо него можно есть белое мясо птицы или морскую рыбу.
Ученые назвали продукты, которые могут спровоцировать инсульт

Многими любимые полуфабрикаты также можно рассматривать как вредное для здоровья лакомство.
Бешеный ритм жизни не позволяет найти время на приготовление обеда, поэтому люди часто обходятся замороженными блюдами. Регулярное питание полуфабрикатами приводит к отложения солей и холестерина на стенках сосудов, что повышает вероятность инсульта.
Ученые назвали продукты, которые могут спровоцировать инсульт

К небезопасным продуктам диетологи относят и колбасу, частое употребление которой грозит не только инсультом, но и инфарктом. Дело в том, что мяса в этом продукте практически нет, а содержащиеся в колбасе жиры быстро «засоряют» сосуды. Ненатуральные колбасы можно заменить бужениной.
Ученые назвали продукты, которые могут спровоцировать инсульт

Говоря о вредной пище, нельзя не сказать о майонезе, который изобилует «вредными» жирами, приводящими к увеличению количества холестерина в крови. Лучше заметить майонез на оливковое масло. А для салата можно сделать домашний майонез на основе натурального масла, яиц и лимонного сока.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: