Названы продукты, которые нельзя есть сразу после тренировки
После тренировки большинство людей вместо усталости ощущают подобие блаженства, так как уровень эндорфинов в это время повышен. Но физические нагрузки отнимают много энергии и вскоре люди испытывают желание что-нибудь съесть. Неправильные продукты после тренировки могут свести на «нет» все усилия в спортзале и снов...
