1575
Чистка зубов: топ распространенных ошибок

Чистка зубов: топ распространенных ошибок

20 Июнь, 2017 \\ Здоровье \\ Мне нравится 7

Казалось бы, нет ничего проще, чем нанести на щетку немного пасты и поводить ею в полости рта. Однако на самом деле, каким бы легким это ни казалось, большинство людей совершают множество ошибок. Более подробно — в нашем сегодняшнем материале.

Отлично известно, что чистить зубы рекомендуется два раза в день. Некоторые убеждены, что белоснежная улыбка — идеал, то к чему и нужно стремиться. Да, желтые зубы мало кого украсят, однако помимо цвета важно, чтобы они были здоровыми. А для этого травмировать их жёсткой щетиной без особых на то показаний все же не стоит. В общем, это примерно как скраб — если использовать его регулярно, никакой пользы не будет.

Зачастую мы неправильно выбираем зубную щетку. Конечно, если стоматолог не дал вам каких-либо особых рекомендаций, лучше остановить свой выбор на универсальной, которая имеет щетинки средней жесткости. По мнению врачей, она отлично удаляет зубной налет и остатки пищи.

Также важно правильно подбирать зубную пасту. Кстати, это слегка напоминает историю с покупкой зубной щетки. Следует прекратить ориентироваться на бренды, эстетику и пр. Лучше делать выбор, исходя из пользы, которую она принесет зубам и деснам. Конечно, в сегодняшнем ассортименте можно просто-напросто заблудиться в поисках подходящей, а потому, чтобы не ломать голову, стоит обратиться за помощью к стоматологу.

Отличным решением станет чередование гелевых и кремообразных текстур пасты. Не менее важно учесть особенности воды в регионе, в котором вы проживаете. Довольно маленькое число людей, отправляясь чистить зубы, наливает стакан питьевой воды. А значит, не стоит спешить приобретать зубную пасту с содержанием фтора, ведь, может быть, именно в этой воде он содержится в излишестве. Значительно ниже уровень фтора можно обнаружить в составе паст, предназначенных для чистки чувствительных зубов.

В том случае, если ваши зубы хоть единожды подвергались процессу отбеливания, скорее всего необходима специальная паста для ухода за ними.

При заболевании десен следует приобретать пасты с экстрактами трав в составе. Лучше остановиться на фторидах либо кальции, они снимут при необходимости излишнюю чувствительность.

Мало правильно подобрать пасту и щетку, важно также приучить себя к правильным движениям при чистке. Для того чтобы не ошибиться, рекомендуется взять щетку под углом 45 градусов по отношению к зубам и деснам. Прежде всего следует чистить дальние жевательные зубы. Уже после можно переходить к передним. Сначала нужно совершать движения, словно выметаете из-под края десен и межзубных участков налет. Они должны быть круговыми и мягкими, как будто полируете зубы. Жевательные поверхности боковых зубов следует вычищать движениями «вперед-назад». Стоит иметь в виду, что на каждый зуб должно приходиться порядка 20 движений.

Финальным, так сказать, завершающим действием должна быть чистка языка. Игнорирование этой процедуры — большая ошибка, ведь на нем также собирается огромное количество налета. После этого желательно использовать ополаскиватель для полости рта.

Не менее важно применять помимо чистки дополнительные средства по уходу, скажем, спреи, пенки для ополаскивания, зубную нить или ершики, которыми можно и нужно пользоваться в течение дня.

Источник фото: formulalubvi.com

Комментарии

Комментарии

  • Комментарии не найдены

Оставьте свой комментарий

0