Регулярные кратковременные упражнения улучшают такие функции мозга, как способность к обучению и память.
Такой вывод сделали ученые Орегонского университета науки и здравоохранения в США. Они провели эксперимент на мышах. Ученые оценивали работу центральной нервной системы во время того, как мыши были помещены в беговые колеса.
Читайте на Информинг. Ру Эксперты рассказали, как избавиться от сонливости на работе
Результаты их исследования показали, что физическая активность усиливает работу гена, который способствуют установлению связей между нейронами в гиппокампе. Это область мозга, которая связана с формированием памяти.
Кроме того, исследователи выяснили, что физические нагрузки, равные четырем тысячам человеческих шагов, формируют в мозге мышей контакы между нервными клетками. В ходе исследования нейробиологи выделили один конкретный ген: Mtss1L
Он кодирует белок, который вызывает изгиб клеточной мембраны. При активации короткими упражнениями этот ген способствует небольшому росту нейронов, известных как дендритные шипы - места, где образуются синапсы. Иными словами, чтобы подготовить мозг к обучению, достаточно острого всплеска физической нагрузки. На следующем этапе ученые намерены объединить упражнения с учебными заданиями, чтобы понять влияние физической нагрузки на память.
Автор: Ника Барабаш (informing.ru)
Читайте Информинг в: Яндекс.Дзен