Екатерина Андреева призналась, что голодает по 16 часов

Звезда телевидения Екатерина Андреева поделилась с подписчиками секретами питания, которые позволяют ей сохранить прекрасную фигуру.

В своем Иснтаграм она показала свой завтрак во время отдыха. Екатерина Андреева сейчас отдыхает на острове Крит и, как признается телеведущая, наслаждается отдыхом.

Читайте на Информинг.Ру: В Китае родился третий ребенок с отредактированной ДНК



На отдыхе завтрак телеведущей состоял из яиц, каши, мятного чая, сыра, авокадо и лосося.

Знаменитость отметила, что для себя она выбрала систему питания Fasting, который предполагает голодание по 16 часов в сутки. По этой системе питания необходимо между последним приемом пищи и первым делать перерыв в 16 часов. Поэтому Екатерина Андреева завтракает в 11 часов утра, а ужинает в 19:00.

Как призналась телеведущая, теперь поздний завтрак – ее любимый прием пищи, ведь она ждет его целых 16 часов. Она отмечает, что согласна с утверждением о том, что ужин лучше отдавать врагу, чтобы тот становился сытым и довольным, после чего превращался в друга.

[media=https://instagram.com/p/Bzp7pS7gLXt/]

Автор: Андрей Пугич (yaostrov.ru)

Читайте Информинг в: Яндекс.Дзен