Врач порекомендовала, что делать пожилым людям, чтобы не «высохнуть» до смерти в жару

Наступили летние деньки, а вместе с ними жара, зной и неблагоприятные для чувствительных людей метеоусловия. Что же делать пожилым людям и другим, находящимся в группе риска, для того, чтобы лето прошло благополучно для их здоровья? Необходимо следовать рекомендациям врача.



Жара никому не полезна, но чаще всего от нее страдают маленькие дети, беременные женщины, пожилые люди и те, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями. Малоподвижный образ жизни и высыхание организма приводит к повышенному тромбообразованию. Следовательно увеличивается вероятность инсульта или инфаркта. Что же делать, чтобы помочь своему организму?

Пить побольше чистой воды: рекомендовано полстаканчика каждый час. Также врач рекомендует носить одежду из натуральных дышащих тканей и избегать синтетики.