Признаки наличия маски жертвы
Как правило, такое внутреннее состояние не возникает бесследно и часто бывает следствием неправильного воспитания или трудного детства. Однако если такое ощущение есть, важно удостовериться в его наличии по признакам, перечисленным психологами, и при появлении хотя бы некоторых из них начать вплотную заниматься развитием своей личности.
Первый признак кроется в ощущении собственного бессилия над сложившейся ситуацией. При этом окружающие могут путать еще больше, подсказывая совершенно не те советы, которые нужны человеку в данный момент, делая его, соответственно, еще более беспомощным и зависимым.
Важно даже в кажущейся безвыходной ситуации суметь найти или помощь, или сделать так, чтобы потери были минимальными. При этом важно не только обратиться к правильным людям, но и корректно попросить поддержки, изложив ситуацию в верном свете.
Также жертва склонна из самых малых проблем раздувать дилемму до небес. При этом в ситуацию окажутся втянуты практически все окружающие и наиболее близкие люди. Решение тут простое: важно отучить себя преувеличивать обстоятельства и научиться мыслить рациональнее. Если раздувание происходит в момент всплеска эмоций, важно научиться контролировать и их.
Также жертве может казаться, что проблемы возникают чудесным образом только у нее. Она опасается излишнего негатива и старается скрыть их наличие от окружающих. Но важно присмотреться к людям. После недолгого анализа легко понять, что проблемы были и есть практически у каждого. Только кто-то умеет их решать, а иные делают из них повод для того, чтобы остановиться на месте. И иногда надолго.
Человеку становится уже привычной модель поведения жертвы. Он привыкает идти вниз головой по жизни и совершенно не замечает ряд возможностей, которые перед ним открываются. Однако привычный образ человека-жертвы достаточен для его личной зоны комфорта, которую покидать он не намеревается без существенного пинка или обстоятельств.
ИА «Экспресс-Новости» отмечает, что порой очень удобно примерять на себя маску жертвы. Так жизнь кажется проще, но лишь до поры. Поэтому лучше всего не опускать руки, а планомерно и слаженно работать над собой во избежание периода застоя.
#Жертва #Неудачник #Общество #Психология
