Как сохранить кожу красивой в условиях мегаполиса

Все знают, что стресс и красота женщины несовместимы. Однако жизнь в большом городе невозможна без напряжения, пробок и «толкучки» в общественном транспорте. Все это негативно отражается на нашем внешнем виде и внутреннем состоянии. Что делать, если обычные методы (здоровый сон, спорт, витамины и вода) уже не работают? Корреспондент «Экспресс-Новости» разбирается в бьюти-средствах, которые сделают вас краше.

Общество со своими жесткими требованиями не щадит нас. Никого не интересует то, что мы можем поссориться с любимым человеком и всю ночь проплакать, поесть на ходу и пропустить прогулку по лесу. Жизнь в мегаполисе заставляет нас подчиняться одному важному закону: ты должен выглядеть хорошо. Первое, на что смотрят «эксперты» (подруги, коллеги, ухажеры) это кожа. Ее состояние должно быть идеальным.

Защита

Оказывается, дневной крем с SPF необходим не только на улице, где вышло солнце, но и в офисе, где вас окружают компьютеры и гаджеты. Есть крема с детокс-ингредиентами, которые обещают устранить последствия взаимодействия с загрязненной окружающей средой и потребления алкоголя и некачественной еды. Основное правило в использовании инновационных кремов: не забывайте дважды в день умываться, периодически наносите маску на 15 минут.

Запахи

Используйте любимые духи. Приятный запах не только улучшает настроение, но и влияет на состояние кожи. Это было доказано научными исследованиями.

Детокс

Сезонное очищение организма, которое также называют детокс, гарантированно преобразит кожу. Специалисты говорят, что красота начинается с тарелки. Ошибочно думать, что детокс – это страшный путь, который готовы пройти только мазохисты. Это может быть не так трудно, но удивительно приятно. Ведь вы узнаете кое-что новое о своих вкусовых рецепторах.



Детокс длится от 2 дней до 2 недель. Основная его задача – очистить организм от пищи, засоряющей его. Половину рациона должны составлять свежие фрукты и овощи. Лучше всего есть их в сыром виде. Мясо нужно заменить продуктами, богатыми растительным белком (соя, водоросли, тофу, пророщенные семена).

Следующие продукты однозначно находятся в стоп-листе: газировка, полуфабрикаты, алкоголь, соль, рафинированный сахар, колбасы.



Детокс поможет вам также понять, какого размера должна быть ваша порция. Чувство меры очень важно на пути к здоровой коже и красоте.
#Красота #Здоровье #Детокс #Диета #Питание #Стиль жизни