Магнитная буря 12 января 2026: мощный геошторм в понедельник спровоцирует ухудшение самочувствия у метеопатов

Вопрос о том, будет ли сегодня сильная магнитная буря, продолжает волновать метеочувствительных людей. Данная категория граждан в последнее время всё чаще жалуется на ухудшение самочувствия из-за геомагнитных колебаний. Свежий прогноз геомагнитной активности на сегодняшний день - в материале echonedeli.ru.

Характеристика сегодняшнего дня, 12.01.2026: неблагоприятные периоды понедельника

Согласно последним данным экспертов, Земля вошла в облако плазмы, выброшенное Солнцем, и продолжает в нём находиться. Учёные предупреждают о возможных «афтершоках».
Пик полярных сияний пришёлся на период с часа до трёх ночи, достигнув максимального 10-го уровня по шкале интенсивности. Яркие всполохи наблюдали жители Урала, части Мурманской области, Скандинавии, Польши и Германии. В Ленинградской области сияния не были видны из-за облачности.

Сегодня в понедельник, 12 января 2026 года, как следует из предварительного прогноза, на Земле будет наблюдаться два неблагоприятных периода. Первый из них в виде 5-бальной геомагнитной бури ожидается в утренние часы, а именно с 08:00 до 11:00 по московскому времени. В дневное время сила колебаний не превысит двух баллов. Однако в конце дня Земля вновь окажется под ударом - с 19:00 до 22:00 мск прогнозируется 6-бальная магнитная буря.

Самым распространённым признаком воздействия магнитных бурь считается головная боль. Сегодняшнее же геомагнитная обстановка с большой долей вероятности спровоцирует у метеопатов бессонницу, так как один из геоударов придётся на вечернее время.

Как магнитные бури влияют на самочувствие?

В периоды геомагнитной активности у метеозависимых людей чаще всего наблюдаются следующие симптомы:

Повышенная утомляемость, упадок сил и сонливость.

Головные боли, мигрени, головокружения.

Эмоциональная нестабильность: раздражительность, тревожность, перепады настроения.

Нарушения сна (бессонница или, наоборот, сонливость).

Скачки артериального давления, учащенное сердцебиение.

Врач дала советы по выживанию для метеозависимых людей в дни магнитных бурь

Колебания магнитосферы достигли 6 единиц, напряжённая обстановка сохранится до 22:00, после чего начнется постепенное затухание активности. Однако расслабляться метеозависимым людям не стоит: очередные всплески солнечной активности ожидаются 20, 26 и 27 января.

Врачи призывают метеопатов более внимательно отнестись к своему здоровью в этот период. Венера Гималетдинова, терапевт БСМП-2, подчеркивает, что лучшая защита от природных катаклизмов - это дисциплина. Она отметила, что в в любой ситуации помощником будет здоровый образ жизни. Полноценный сон, легкое и здоровое питание, отсутствие переедания на ночь - не будут лишними ни для кого.
Пожилым людям медик рекомендует усилить контроль за давлением, измеряя его дважды в день, а всем без исключения - поддержать иммунитет чаем с лимоном и избегать чрезмерных физических нагрузок.

Памятка для метеозависимых людей на период геомагнитных колебаний

1. Контроль давления. Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями необходимо держать тонометр под рукой и не пропускать приём плановых препаратов, назначенных врачом.

2. Водный баланс. Кровь во время магнитных бурь становится более вязкой, что затрудняет кислородный обмен. Пейте больше чистой воды, травяных чаев или морсов. От кофе и крепкого алкоголя лучше отказаться - они создают лишнюю нагрузку на сосуды.

3. Свежий воздух. Несмотря на зимнюю погоду, постарайтесь проветривать помещение. Если самочувствие позволяет, совершите неспешную прогулку. Это насытит мозг кислородом.

4. Питание. Исключите из рациона жирную, жареную и пересоленную пищу. Отдайте предпочтение свежим овощам, фруктам, кашам и легким супам.

5. Снижение стресса. Избегайте эмоциональных нагрузок. Поскольку нервная система в такие дни истощена, любой конфликт может вызвать непропорционально сильную реакцию организма.


Медики подчёркивают важный момент: магнитная буря - явление временное. Главное - внимательно прислушиваться к сигналам своего тела и дать ему возможность пережить этот период в щадящем режиме.