Лишний вес: как похудеть при помощи ягод годжи


Современные женщины очень требовательны к своей внешности. Дамы понимают, что черное обтягивающее платье значительно лучше и привлекательнее смотрится на стройной девушке, нежели на тех, кто едва в него влез. Именно стремление хорошо выглядеть заставляет современных модниц прибегать к различным диетам.

Сегодняшний материал — о том, как избавиться от лишнего веса при помощи ягод годжи, которые все чаще называют одним из самых полезных и ценных растений во всем мире.

Они содержат огромное количество полезных витаминов и компонентов. По мнению ученых, эти ягоды способны бороться с раковыми клетками и благоприятно воздействуют на сердечно-сосудистую систему. Кроме этого, годжи оказывает влияние на снижение массы тела. Если регулярно употреблять ягоды, похудеть можно гораздо раньше запланированного срока. Произойдет это потому, что плоды содержат ряд полезных веществ, благодаря которым ваше кровообращение и обмен веществ заметно улучшатся, уровень холестерина понизится, а сахар нормализуется. Кроме того, употребление ягоды положительно скажется на состоянии кожи, укрепит сон, избавит от бессонницы и повысит потенцию.

Если употреблять ягоду регулярно, за счет наличия в составе высушенных плодов большого количества антиоксидантов улучшится метаболический процесс. Антиоксиданты (в годжи содержится на 25% больше антиоксидантов, чем в чернике, в 2,5 раза — чем в гранате и в 10 раз больше, чем в клубнике и голубике) обеспечат организм запасом сил и энергии. Кстати, процесс похудения начнется гораздо быстрее, если регулярно заниматься спортом. При употреблении ягод ваши бедра станут подтянутыми, а талия — стройной.

Диетологи утверждают, чтобы получить все полезные вещества, необходимо ежедневно, желательно утром, съедать 30-40 грамм ягод. Вкус годжи — кисло-сладкий, немного напоминает по составу изюм. Если засушить плоды, их можно использовать не только в сыром виде, многие добавляют их в каши, салаты из фруктов и даже чаи.






В том случае, если вы решили сбросить лишние килограммы при помощи ягод годжи, вам не придется кардинально менять ваш рацион питания. Достаточно просто включить их в список употребляемых ежедневных продуктов. Чтобы сократить время достижения результата, не рекомендуется употреблять много жирной и соленой пищи, желательно на время отказаться от мучного.

Отметим, употреблять эти ягоды нужно с особой осторожностью. Так, например, их нельзя есть в большом количестве, в противном случае спазмы и боли в кишечнике вам гарантированы. Аллергикам стоит отнестись к употреблению ягод втройне серьезнее из-за содержания небольшого количество пыльцы, которая может спровоцировать высыпания или удушье. Кстати, ягоды нельзя кушать беременным и кормящим мамам. Не рекомендуют сочетать употребление ягод с приемом лекарственных средств и перед сном. В последнем случае вас будет мучить бессонница, так как ягоды бодрят и придают сил и энергии.

Выбирая ягоды, помните, их родиной является Тибет. Поэтому, совершая покупку, отдайте предпочтение товару, произведенному в Китае. Аналогов на рынке — огромное множество, однако чаще всего ягоды являются подделкой. Будь внимательны в выборе и следите за своим здоровьем — это поможет вам дольше оставаться молодой и красивой.
Материл подготовлен на основе открытых источников.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: