Массаж: профилактика и лечение различных заболеваний


Массаж — необходимое лечебно-профилактическое и расслабляющее средство современных людей.

С давних времен массаж применялся в народной медицине всех стран мира и эффективно влиял на здоровье человека. Свои секреты массажа были у разных народов. В настоящее время популярность этой процедуры растет с каждым днем, потому что постоянными спутниками современных людей, которые ведут насыщенную жизнь, являются стрессы, усталость и депрессии. Расслабиться и вернуть тонус мышцам помогает массаж.

Массаж — это целая наука, которая представляет собой совокупность приемов механического дозированного воздействия на тело человека с помощью различных способов. Современная медицина успешно использует массаж для профилактики и лечения различных заболеваний. Его используют и назначают большинство врачей: терапевты, травматологи, невропатологи, кардиологи, эндокринологи, специалисты по спортивной медицине. Массаж бывает лечебный, спортивный, косметический, гигиенический и другие.

Его можно делать руками, ногами, а можно и с помощью специальных массажных аппаратов или же комбинировать способы между собой.

Массаж эффективно воздействует на органы и системы организма, при этом они отвечают или реагируют на массаж различными улучшениями самочувствия. Каждый массажный прием раздражает многочисленные нервные окончания, заложенные в коже, сосудах, сухожилиях, мышцах и связках, а также внутренних органах.






При воздействии на кожу различными массажными приемами, также осуществляется положительное влияние на разные органы и системы организма. Кожа — это внешний покров человеческого тела. Она выполняет много функций: обменную, рецепторную, секреторную и функцию терморегуляции. Самой важной задачей массажа является улучшение данных функций. При помощи массажных приемов ускоряется движение лимфы, расширяются сосуды на коже и улучшается кровообращение. Также удаляются отжившие клетки наружного слоя кожи, и улучшается ее дыхание. Улучшаются все обменные процессы — повышается упругость и эластичность кожи, ее цвет. Эффективное воздействие оказывает массаж на нервную систему человека через огромное число рецепторных окончаний на коже. С помощью массажа можно добиться улучшения самочувствия и улучшения работы суставов. Он способствует их эластичности и прочности, а также улучшает их кровоснабжение. Особую важную роль играет массаж в жизни и здоровье спортсменов при восстановлении после полученных травм.

Массаж — это отличный помощник человека в сохранении молодости, красоты и свежести кожи, бодрости и рабочего тонуса.


Материал подготовлен на основе открытых источников.


Понравилась статья? Поделиться с друзьями: